INTRANET
AUM Lokaha Samastaha Sukhino Bhavantu - Lokaha Samastaha Sukhino Bhavantu - Lokaha Samastaha Sukhino Bhavantu - Lokaha Samastaha Sukhino Bhavantu - AUM Shantih Shantih Shantih AUM
 
 
iNTRANET > Nutricijnen > Vitamine C (ascorbinezuur)
 
 

Nutriënten - Nutricijnen - Neurotransmitters

Vitamine C (ascorbinezuur)
wat Vitamin C, of L-ascorbinezuur, is een wateroplosbaar vitamine.
De belangrijkste voedselbronnen zijn bessen, pepers, kiwi, broccoli, spruitjes, lychee, papaya, citrus, bloemkool, enz...
werking Vitamine C versterkt het immuunsysteem en inactiveert bacteria & virussen. Het neutraliseert de toxinen van bacterien. Het induceert de fagocytose van bacterien.
Het is een sterke antioxidant, en verhindert dat verzadigde vetzuren omgezet worden in schadelijke peroxides.
In hoge dosissen intra-veneus toegediend (75gr per dag gedurende 3 weken), zou vitamine C een sterke anti-tumor werking hebben.
Het is een natuurlijk anti-histaminicum.
Kan foliumzuur & B12 verminderen.
dosis De normale dagelijkse behoefte ADH is 60-80 mg, wat alleen al omwille van de pollutie eigenlijk veel te laag is ingesteld.
Vitamine C is een zuur. Bij tekorten wordt tot 10 gr per dag aangeraden, en dan best als Calcium- & Magnesium-ascorbaat genomen worden (als men meer dan 0,5gr/dag neemt), want dan is het niet verzurend.
Het is ontgiftend bij hogere dosissen, kan vanaf 3 gr/dag diarrhee geven - dan de dosis verlagen.
   
   

KAYA CHIKITSA: inhoudstafel - KAYA CHIKITSA: ABC index