INTRANET
AUM Lokaha Samastaha Sukhino Bhavantu - Lokaha Samastaha Sukhino Bhavantu - Lokaha Samastaha Sukhino Bhavantu - Lokaha Samastaha Sukhino Bhavantu - AUM Shantih Shantih Shantih AUM
 
 
iNTRANET > Nutricijnen > GLA
 
 

Nutriënten - Nutricijnen - Neurotransmitters

GLA
wat GLA of gamma-linoleenzuur is een Ω6 vetzuur (uit teunisbloem-, bernagie- & hennep-olie). Het vermogen van het lichaam om linolzuur om te vormen tot GLA is vaak niet meer (voldoende) aanwezig.
werking &
indicaties
GLA is nodig voor de aanmaak van het anti-inflammatoire prostaglandine E1.
Het is onmisbaar voor een goed humeur (depressie), bij dysglycaemie, alcohol-detox, allergie, psoriasis, eczeem en andere huidaandoeningen, astma, reumato´de artritis, atherosclerose (GLA werkt bloedverdunnend), rugpijn & discuslijden, ...
dosis Dosis: 250 Ó 500 mg GLA of 5 ml (±1 eetl) bio-teunisbloemolie (bevat ▒ 7 Ó 10% GLA)
Bij PMS-preventie: 250mg tijdens de 2de helft van de cyclus
Bij (ernstige) PMS: 2 (à 3) maand 5 à 600mg GLA, daarna overgaan op preventieve dosis.
symptomen van tekort - Chronische inflammatie
- Chronische huidaandoeningen
- PMS & cyclische mastalgie.
CAVE Opmerking: bij belangrijke suppletie met GLA ook EPA/DHA bijnemen, zodat de balans Ω3/Ω6 in evenwicht blijft, zoniet wordt GLA omgezet in arachidonzuur (zie aldaar) !

KAYA CHIKITSA: inhoudstafel - KAYA CHIKITSA: ABC index