INTRANET
AUM Lokaha Samastaha Sukhino Bhavantu - Lokaha Samastaha Sukhino Bhavantu - Lokaha Samastaha Sukhino Bhavantu - Lokaha Samastaha Sukhino Bhavantu - AUM Shantih Shantih Shantih AUM
 
 
iNTRANET > Nutricijnen > BCAA
 
 

Nutriënten - Nutricijnen - Neurotransmitters

BCAA
wat BCAA: Branched Chain Amino Acids of vertakte-keten aminozuren behoren tot de essentiŽle AA's. Het zijn: Leucine, Isoleucine & Valine
werking Ze zijn noodzakelijk voor spieropbouw, reguleren de energiebalans & zouden de vetzuurverbranding stimuleren.
Worden door bodybilders gebruikt als supplement.
voorkomen Te vinden in melkwei, noten & zaden, peulvruchten, granen, dierlijke producten.
dosis Ze worden genomen in een verhouding Leucine, Isoleucine & Valine 3:1:1 of 2:1:1. Leucine is inderdaad het belangrijkste van de 3, en wordt ook los van beide anderen aanbevolen.
Dosis: 2 tot 10 gr/dag
   

KAYA CHIKITSA: inhoudstafel - KAYA CHIKITSA: ABC index