| Zware benen |
| ontstaan |
Stagnatie
& ama stapelen zich op door een gebrek aan beweging,
door overdruk in het kleine bekken en/of in de lever,
die de veneuze & lymphatische terugvloei hinderen. |
| algemeen |
-
algemeen anti-ama beleid
- spannende kleren vermijden
- Zorgen voor een goede transit
- Bij belaste lever: zie aldaar
- regelmatig ritmisch bewegen (stappen, fietsen)
- afwisselend massage abhyanga & udvartana
- verse voeding! |
| kruidenremedies |
anti-oxydante
& vaatwand-versterkende & bloedvat beschermende
planten:
gefermenteerde knoflook, druivenpitten, olijfblad,
meidoorn, muisdoorn,
Ginkgo biloba, Chinese rode salie wortel,
Curcuma, gember, Hamamelis, groene thee, bosbes,
rode wijnstok, Bioflavonoïden uit citrus, Japanse
duizendknoop,
paardekastanje, Beta-caroteen, Lycopeen uit watermeloen,
... |
| |
|
| |
|
