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PRANA VAHA SROTAS

srotas
fonction: jivana absorption de prana & énergie vitale
siège poitrine & abdomen, coeur, hypothalamus & centre respiratoire
mula (racine) ventricule gauche & tracte digestif
marga (passage) des narines aux alvéoles pulmonaires
mukha (embouchure) nez
transportent air & prana
dosha vata
(sub)vayu prana, udana, vyana, (apana)
(sub)pita (sadhaka dans le cerveau)
(sub)kapha avalambaka
chikitsa en général
meilleur rasayan poivre noir
pranayam (voir 'massage méditatif' & 'propriocepcis & pranayam')
perturbé par: répression / déchaînement, travailler sur estomac vide, nourriture crue
VRUDDHI S/ respiration rapide, hyper ventiler
R/ écorce de chêne, ashwagandha, pranayama, anti vata mode de vie
KSHAYA S/ être court d'haleine ou respiration lente
R/ gingembre, tulsi, sauge, menthe, thym, pranayama (bhastrika), sports
DUSHTI - vata S/ toux, poumons faibles
R/ ginseng, shatavari, oléagineux, réglisse ashwagandha, cannelle, cardamome, clou de girofle, nasya
DUSHTI - pita S/ infections des poumons (+ maladies de foie)
R/ bardane, pissenlit, millefeuille, échinacée, réglisse, molène, shatavari; jus de pamplemousse; nasya
DUSHTI - kapha S/ humidité & glaires
R/ gingembre, thym, pipli, cannelle, clou de girofle, cirier; inhalation: gaulthérie, eucalyptus, menthol; massage: moutarde, acore calame